Annonce

Smugkig i det nye Hendes Verden

Få tips, ideer og inspiration til håndarbejde, bolig, blomster, hobby og lækre madopskrifter. Du kan også se frem til skønne tilbud. Sendes mandag og lørdag.

Bliv abonnent på Hendes Verden

Køb denne skønne Boheme-plaid fra Arctic i 100% ren norsk uld.

Køb allerede i dag »

Flipp – alle dine favoritmagasiner

Prøv 1. måned gratis

Klik her »

Visit hendesverden.dk's profile on Pinterest.

Vinderne er fundet!

 

Her kan du se, om du er blandt de heldige vindere i Hendes Verdens mange konkurrencer

Se navnene på de mange vindere her

Annonce
Annonce
Annonce

Styr på forsiden

Øvelser
Få en flot kavalergang ved at bruge en træningselastik.


Få en flot kavalergang ved at bruge en træningselastik. Stil dig på elastikken med let spredte ben, og tag fat i elastikken, så armene er lidt ud til siden bag kroppen. Løft herfra armene ind foran kroppen, så håndleddene krydses og hænderne er ud for ansigtet. Gør øvelsen sværere ved at stå på et ben; det stille større krav til mavens og ryggens muskler, som dermed bliver trænet i samme omgang. Har du ikke en træningselastik, kan du bare bruge halvliters-flasker fyldt med vand eller sand.

Annonce
Tekst: Ea Suzanne Akasha
Foto: Lisbeth Holten
Publiceret: 23-09-2010

Facebook-kommentarer

Medlemskommentarer

Skriv kommentar
Du skal være logget ind for at deltage

Er du ikke medlem endnu?

 

Så meld dig ind, og få mulighed for...

 

  • At kommentere artikler, deltage i vores debatforum og give de andre brugeres billeder 'thumbs up'
  • At lave din helt egen side med f.eks. en blog, dit eget fotoalbum og meget meget mere..

Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hendesverden.dk!

Hendes Verden i denne uge

Dagens lækkeri

Skønt bagværk