Her kan du se, om du er blandt de heldige vindere i Hendes Verdens mange konkurrencer
Se navnene på de mange vindere her
Stå med benene let spredt, tramp let med højre fod to gange og derefter med venstre fod to gange (1-4), vend din hofte mod det ben, du tramper med. Samtidig med, at du tramper med højre fod, trækker du venstre albue vandret til venstre to gange, og skift til anden side. Når du laver det fuldendte trin, bevæger du dig skiftevis mod højre og venstre (to trin). Klik her hvis du vil se alle trinene på videoConnie foreslår denne music til trinene:"Zumba te Suelta" fra albummet "Party Nation: World music by Zumba Fitness"
Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hendesverden.dk!
Få en lille hilsen fra os her på Hendes Verden et par gange om ugen!Tilmeld dig vores nyhedsbrev her