Her kan du se, om du er blandt de heldige vindere i Hendes Verdens mange konkurrencer
Se navnene på de mange vindere her
Forestil dig, at du har en jernkugle sat fast om din venstre fod og dermed ikke i stand til at bevæge den så meget. Højre fod bevæger sig frem (1) og tilbage (2), og hele kroppen bouncer let, hoften løftes let op og følger naturligt benet frem og tilbage. Lav trinet fire gange på højre ben, mens du tæller til otte, og skift derefter, og gør det med venstre ben.Klik her hvis du vil se alle trinene på videoConnie foreslår denne music til trinene:"Santa Que" fra albummet "Zumba Fitness Cardio Party"
Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hendesverden.dk!
Få en lille hilsen fra os her på Hendes Verden et par gange om ugen!Tilmeld dig vores nyhedsbrev her