Annoncer

Vinderne er fundet!

 

Her kan du se, om du er blandt de heldige vindere i Hendes Verdens mange konkurrencer

Se navnene på de mange vindere her

Annoncer
Annoncer


Annoncer

Frihedsgudinden

Øvelser
Frihedsgudinden giver ryg og bryst et dejligt stræk. Læg dig på gulvet på højre side med det underste ben strakt og venstre fod på højre knæ. Læg højre hånd på venstre knæ, så vægten fra hånden tynger knæet let nedad. Drej roligt den øverste arm i en stor cirkel. Hvil undervejs flere steder i 30 sekunder, fx når armen er skråt bag kroppen. Se efter armen, når den er bag kroppen.


Tekst: Ea Suzanne Akasha
Foto: Lisbeth Holten
Publiceret: 18-01-2010

Kommentarer

Skriv kommentar
Du skal være logget ind for at deltage

Er du ikke medlem endnu?

 
Så meld dig ind, og få mulighed for...
 
  • At kommentere artikler, deltage i vores debatforum og give de andre brugeres billeder 'thumbs up'
  • At lave din helt egen side med f.eks. en blog, dit eget fotoalbum og meget meget mere..

Vi glæder os til, at kunne byde dig velkommen her på Hendesverden.dk!